Exercice physique et risque de cancer

L'activité physique réduit le risque d'au moins 13 cancers

Steven C. Moore et coll. Association of Leisure-Time Physical Activity With Risk of 26 Types of Cancer in 1.44 Million Adults. JAMA Intern Med. Published online May 16, 2016. doi:10.1001/jamainternmed.2016.1548

Remettre les personnes sédentaires à l'activité physique est à la mode, à juste titre, notamment pour combattre les maladies cardio-métaboliques qui déferlent sur le monde développé, sans épargner les pays émergents au fur et à mesure que leurs ressortissants adoptent le style de vie "à l'américaine".

Mais se livrer à un minimum d'activité physique, soit au moins 150 minutes hebdomadaires d'activité modérée ou 75 minutes d'activité intensive, permet aussi de réduire son risque de cancer. D'après une étude dont les résultats sont publiés dans le JAMA Internal Medicine, le risque est réduit pour 13 cancers : adénocarcinome de l'œsophage (HR 0.58, IC 95% = 0.37 -0.89 ), cancer du foie (HR 0.73 ; 0.55 – 0.98), cancer bronchique (HR 0.74 ; 0.71 – 0.77), cancer du rein (HR 0.77 ; 0.70 – 0.85), cancer de l'estomac (HR 0.78 ; 0.64 – 0.95), cancer de l'endomètre (HR 0.79 ; 0.68 – 0.92), leucémie myéloïde (HR 0.80 ; 0.70 – 0.92), myélome (HR 0.83 ; 0.72 – 0.95), cancer du côlon (HR 0.84 ; 0.77 – 0.91), cancer de la tête et du cou (HR 0.85 ; 0.78 – 0.93), cancer du rectum (HR 0.87 ; 0.80 – 0.95), cancer de la vessie (HR 0.87 ; 0.82 – 0.92), cancer du sein (HR 0.90 ; 0.87 – 0.93). En revanche, l'activité physique ne semble pas influencer le risque de cancer de la prostate ou de mélanome.

Ces données proviennent de l'analyse des données poolées de 12 études prospectives de cohorte, qu'elles soient européennes ou américaines, incluant un total de 1.44 million de participants, d'âge moyen 59 ans (19-98 ans), dont 57% de femmes. Au sein de cette population, 186.932 cas de cancer ont été diagnostiqués durant la période de suivi de 11 années.

Globalement, le fait de se livrer à une activité physique suffisante permet de réduire de 7% son risque de développer un cancer, quelle que soit son origine.